Bici&Salute: formicolio alle mani ed impugnatura del manubrio, il parere dell’osteopata

La mano è un organo prensile formato da 27 ossa, tra le quali distinguiamo il carpo, il metacarpo e le falangi, che unite tra loro costituiscono le dita. Il carpo si posiziona a livello del polso ed è formato da una serie di otto ossa...

Il formicolio alle mani indica una cattiva postura in sella?

In questo articolo andrò a parlare di un argomento piuttosto caro a noi ciclisti: il formicolio alle mani. Tramite il mio lavoro ho potuto constatare che questo persistente fastidio colpisce la quasi totalità dei praticanti ciclismo almeno una volta nella loro “carriera sportiva” che sia...

Tour de France 2017, l’aerodinamica di Chris Froome diventa argomento di disputa tra accademici

Se non fosse stato per la vista di Chris Froome che scala il Mont Ventoux, il momento più inatteso del Tour de France dello scorso anno potrebbe essere stato quello in cui Froome attacca la discesa del Col de Peyresourde, pedalando con il sedere...

Disfunzioni della barriera intestinale e triathlon

Il triathlon può essere definito come un esercizio di resistenza cardiovascolare così come la corsa, lo sci di fondo, il ciclismo, l’esercizio aerobico o il nuoto, i quali sono sostenuti per un esteso periodo di tempo. Le richieste fisiologiche e biochimiche nel triathlon innescano...

Bici&Salute: l’Ileo-Psoas e la posizione della colonna vertebrale nel gesto della pedalata

Cari amici ciclisti, oggi parleremo del muscolo Ileo-Psoas, fondamentale nel mantenimento della postura e della corretta posizione della colonna vertebrale ed indispensabile nel gesto della pedalata. Origina a livello delle prime quattro vertebre lombari e, poggiandosi sulla faccia anteriore del bacino, va ad inserirsi sul piccolo...

Bici&Salute: come evitare un sovraccarico dello psoas nel ciclismo?

Muscolo poco conosciuto, ma di fondamentale importanza nella postura di tutti i giorni e in sella alla nostra specialissima è l’ileopsoas, soprannominato anche "muscolo dell’anima". Questo soprannome è dovuto al fatto che è uno dei muscoli collocati più in profondità nel nostro corpo: esso...

Bicicletta e salute: una rubrica mensile con gli specialisti del settore

Fare sport fa bene. Fare sport male, inconsapevolmente o in misura eccessiva no. Il ciclismo, in tutte le sue forme, non è esente da questo principio di buon senso, anzi: sappiamo tutti quanto sia uno sport fondato sull’abnegazione e sulla sopportazione della fatica, aspetti che...