Copertoncino, tubeless o tubolare? Cosa scegliere e perché?

Gli pneumatici sono il primo e unico punto di contatto tra la bicicletta e la strada. La loro funzione è di fondamentale importanza per la corsa e per la sicurezza. Quindi anche la scelta va fatta coscienziosamente in funzione del loro utilizzo. Copertoncino, tubeless...

Bosch, un sistema anti-caduta per ciclisti in attesa di brevetto

È stato presentato semplicemente come “Metodo e strumento per evitare la caduta di un ciclista”: così il colosso tedesco Bosch sta attendendo una risposta alla sua domanda di brevetto per un dispositivo che promette di far restare in sella praticamente chiunque. O quasi. Apparentemente pensato...

Il dolore al trapezio nel ciclismo: quali le cause?

L’argomento che trattiamo questa settimana è un disturbo molto frequente nei ciclisti e che può rivelarsi veramente molto fastidioso: stiamo parlando del dolore al trapezio. Il trapezio è un muscolo suddivisibile in tre distretti: uno superiore, uno centrale ed uno inferiore. Il distretto superiore è quello...

Compex SP 8.0, più di un compagno d’allenamento

Ottimizzare forza e resistenza, velocizzare il recupero, prevenire gli infortuni o trattare e lenire il dolore. Con Compex tutto questo è possibile grazie al modello SP 8.0, lo stato dell’arte in fatto di elettrostimolazione applicata allo sport. Una soluzione accessibile a tutti Marchio di riferimento nell'elettrostimolazione...

Ciclismo e dolore sacro-iliaco

La pratica del ciclismo non viene considerata come uno sport rischioso per i dolori lombari, tanto che spesso viene consigliato per riabilitare l’apparato locomotore proprio perché si riduce il carico ponderale sulle articolazioni della colonna. Tuttavia, può succedere che alcuni atleti lamentino problemi a carico...

Il posizionamento delle tacchette, cosa fare e non fare

La posizione delle tacchette, a dispetto di qualcuno che lo ritiene una cosa futile e superficiale, è un aspetto importantissimo del ciclismo moderno che non va per nulla preso “sotto gamba”. Se questo dovesse malauguratamente accadere potrebbe essere la causa di molteplici complicazioni posturali...

Pedalare al meglio con una “leva corta”: il rapporto femore – tibia

rapporto femore - tibia leva corta nel ciclismo
In questo articolo parlerò di come il rapporto femore - tibia influisce sulla pedalata e soprattutto di come sfruttare un femore “corto” e un femore “lungo”.   Per questo ho deciso di aprire il consueto appuntamento con Bici & Salute con una citazione che tutti...

Tech Tips: come scegliere la sella giusta

Sella, pedali e manubrio. I tre punti fondamentali d'appoggio durante le pedalate che devono essere, necessariamente, a posto per far sì che la nostra pedalata sia efficace e performante.  Nel corso degli anni le indagini biomeccaniche per trovare la giusta posizione in sella si sono...

Consulenza biomeccanica per il posizionamento in sella

Abbiamo visitato il nuovo Bianchi Café & Cycles in centro a Milano ed abbiamo assistito al posizionamento in sella di un ciclista grazie all’uso di un ciclosimulatore bikefitting Shimano. Il costo della consulenza biomeccanica è di 200€ iva compresa e dà diritto ad un...

Fit4bike, independent biomechanics

3DMC (3D Motion Capture) è l’esclusivo metodo di fitting dinamico che è in grado di catturare ciclista, bicicletta e tacchette a 360º. Un sistema accurato, scientifico e potente studiato da Fit4bike - unico nel suo genere - che unisce la tecnologia 3D alla biomeccanica del ciclismo. Ci...