I consigli di Elastic Interface per la manutenzione del fondello
Seguendo alcuni semplici accorgimenti, una buona tecnica di lavaggio vi aiuterà a mantenere e prolungare la vita del vostro abbigliamento da ciclismo.
Una volta trovato il fondello da ciclismo adatto alle nostre esigenze, vorremmo poterlo utilizzare ogni qualvolta saliamo in sella: comfort e benessere sono...
Sesso prima della corsa: si o no?
Fino a qualche anno fa sembrava fosse assolutamente vietato. Recenti studi scietifici hanno smetito questa teoria. Scopriamo perché...
Un mito da sfatare
Molti atleti, nella loro carriera, si saranno sentiti dire: "mi raccomando, a letto presto e niente sesso!". Partiamo subito col dire che fare sesso...
La gestione dell’allenamento: tu che ciclista sei?
Nel precedente articolo abbiamo definito le “cinque variabili fondamentali” dell’allenamento. Attribuendo un valore a queste variabili possiamo classificare tre differenti livelli di allenamento che a loro volta corrispondono a tre differenti tipologie di atleta, ognuna delle quali necessita di un differente programma per incrementare...
Decalogo per l’inverno
Manca poco alla fine dell'anno, anche per gli sportivi è tempo di bilanci e di porsi nuovi obiettivi in previsione della nuova stagione agonistica.
Sono molteplici le motivazioni per cui uno sportivo, nel nostro caso un ciclista, a questo punto dell'anno arrivi a porsi delle...
Elettrostimolazione e benessere, un toccasana per tutti
Attraverso l'elettrostomolazione si può intervenire sull'apparato muscolo scheletrico in modo non invasivo, efficace e pratico da applicare.
Una pratica da svolgere quotidianamente
A parlarcene sono il fisioterapista Leonardo de Florio e l’osteopata Pietro Bellavite; rispettivamente coach e trainer di Compex, brand che rappresenta un punto di...
BSKIN, creme per il benessere del nostro corpo
BRN presenta BSKIN - creme per massaggi sportivi - frutto di un’attenta ricerca portata avanti con passione e competenza dal proprio team di ricerca e sviluppo.
BRN Bike Parts ha creato una linea completa di creme e gel pre e post gara, ideale per ciclisti...
COVID-19 e ciclismo, il virus si combatte in bicicletta
In giorni difficili in cui la paura fa da padrona, contrastarla con l'attività fisica è la miglior arma a nostra disposizione per non piegarci alle ansie e al bombardamento mediatico.
Dott.ssa Emanuela Giordani
Per fare chiarezza e, soprattutto, divulgare informazioni corrette sulla pratica delle attività sportive dopo...
Biofreeze – un aiuto al controllo del dolore con la Crioterapia
Biofreeze® è un innovativo prodotto per il controllo del dolore, ideale per tutti coloro che praticano attività sportiva.
Efficace controllo del dolore grazie alla Crioterapia
Il meccanismo di azione di Biofreeze si basa sulll'azione del Mentolo. Il Mentolo attiva il termorecettore TRPM8, recettore del freddo, che...
L’idratazione nell’attività sportiva
L’acqua è il solvente fondamentale per la funzione circolatoria, per le reazioni biochimiche, per il metabolismo, per il trasporto di sostanze attraverso le membrane cellulari, per la regolazione della temperatura e per numerosi altri processi fisiologici. L’assunzione e produzione di acqua deve costantemente bilanciare...
In bici o a piedi: andare lenti stimola l’intelletto
Un nuovo studio riportato sulla rivista statunitense Brain Plasticity spiega come l’esercizio fisico solleciti il cervello in modi differenti, a seconda di come viene svolto.
Elettrico non significa sostenibile
Doverosa premessa. Ben vengano e-scooter, monopattini elettrici e quant’altro abbia a che fare con quella che viene...