Posizionamento e biomeccanica: pedalare meglio fa bene alla salute
Il punto di partenza per migliorare l'efficienza della pedalata è senza dubbio una corretta posizione in bici. L’aumento delle distanze percorse , in gara o in allenamento, ha evidenziato quelle che sono i componenti ritenuti essenziali per il raggiungimento della performance ciclistica: il posizionamento e...
Il piede del ciclista: quali i disturbi possibili?
Negli ultimi articoli mi concentrai sul ginocchio, adesso invece scenderò giù fino al piede andando a parlare del metatarso.
Quando parliamo del metatarso abbiamo a che fare con un osso che, per la sua posizione, ovviamente non entra in gioco durante la pedalata ma puó...
Come regolare l’altezza della sella? Una formula ingegneristica per calcolarla
L'articolo che proponiamo è stato scritto dall'ingegner Gianni Massaccesi, progettista, manager e grande esperto di trasmissioni meccaniche perché ci ha lavorato per una vita professionale intera, ma anche grande appassionato ciclista. Si tratta di un lavoro di analisi ingegneristica che siamo sicuri susciterà un...
Donne e bici: è vero che esiste una diversità nella larghezza del bacino?
I punti di contatto del corpo quando si sale in bicicletta sono questi: mani e quindi manubrio, piedi e quindi tacchette e pedali, e bacino cioè sella. Se non si trova il giusto contatto e quindi misura, posizione e dimensione esatta degli accessori coinvolti...
Dislivello sella-manubrio: come influisce sulla pedalata?
Eccoci, signore e signori, al proseguimento dell’articolo sul dislivello sella-manubrio. In questa seconda parte parleremo di come questa, ripeto, FONDAMENTALE misura possa influire sulla pedalata.
Innanzitutto iniziamo con il dire che oltre ad avere una buona flessibilità del bacino e della parte lombare della schiena...
L’infiammazione della Bandelletta ileo-tibiale nei ciclisti
Anche Oggi tratteremo un tema caro a non pochi ciclisti: l’infiammazione della bandelletta ileo-tibiale e delle sue borse.
Prima di tutto, cos’è la bandelletta e dove si trova?
Come suggerisce il nome, questo legamento vede il suo decorso partire dal tubercolo della cresta iliaca dando inserzione...
Sam Pearce, l’uomo che ha reinventato la ruota
Sam Pearce è un giovanotto di inglese che si è pomposamente (e scherzosamente) addossato il merito di aver (re)inventato la ruota. Non è cosa da poco per un inventore, visto che proprio alla ruota molti pensatori hanno fatto risalire la nascita dell’uomo moderno e...
Gianni Bugno scrive all’UCI: ciclisti professionisti, sì ai freni a disco solo in piena sicurezza
È stato ancora una volta l’organo che rappresenta ufficialmente i ciclisti professionisti a farsi portavoce di una querelle già iniziata in merito all’utilizzo dei freni a disco: il presidente della CPA (Cyclistes Professionnels Associés) Gianni Bugno ha infatti scritto nuovamente alla Commissione Materiai dell‘UCI...
L’ergonomia sale in sella con SMP: la soluzione ai problemi uro-genitali legati alla pratica del ciclismo
La scelta della sella ed il suo posizionamento costituiscono da sempre l’aspetto più critico dell’interazione uomo-bicicletta ed una percentuale importante di chi pratica il ciclismo soffre di disturbi all’apparato urogenitale.
La causa risiede nell’unicità della conformazione fisica di ogni individuo in termini di struttura ossea...
Il posizionamento in sella per il ciclista: l’approccio Osteopatico al Test Biomeccanico
È dalla passione per il ciclismo e dalla voglia di migliorare le mie prestazioni che è nata l’idea di abbinare la biomeccanica per il posizionamento in sella con l’Osteopatia. L’unione delle due discipline può infatti offrire un servizio completo, corretto ed estremamente valido anche...