Tour de France 2017, l’aerodinamica di Chris Froome diventa argomento di disputa tra accademici

Se non fosse stato per la vista di Chris Froome che scala il Mont Ventoux, il momento più inatteso del Tour de France dello scorso anno potrebbe essere stato quello in cui Froome attacca la discesa del Col de Peyresourde, pedalando con il sedere...

Postura in bici: la pedalata di Christopher Froome sotto la lente

Chris Froome Tour de France 2017
In questo appuntamento di “Bici e salute” dedicato agli argomenti inerenti la biomeccanica applicata alla pedalata non ci occuperemo come al solito di parametri da controllare sulle nostre amate specialissime, ma della posizione di un’atleta molto discusso. Signore e signori, Christopher Froome, quattro volte...

Dislivello sella-manubrio: la giusta media per comfort e prestazione

La misura dell’assetto del ciclista più sottovalutata? Sicuramente il dislivello sella-manubrio. Un parametro troppo spesso regolato con superficialità e con l’influenza di luoghi comuni: chi abbassa al massimo il manubrio per estetica, chi lo alza al massimo per scaricare la schiena. Cerchiamo di analizzare oggettivamente questa...

Pedalare al meglio con una “leva corta”: il rapporto femore – tibia

rapporto femore - tibia leva corta nel ciclismo
In questo articolo parlerò di come il rapporto femore - tibia influisce sulla pedalata e soprattutto di come sfruttare un femore “corto” e un femore “lungo”.   Per questo ho deciso di aprire il consueto appuntamento con Bici & Salute con una citazione che tutti...

Il formicolio alle mani indica una cattiva postura in sella?

In questo articolo andrò a parlare di un argomento piuttosto caro a noi ciclisti: il formicolio alle mani. Tramite il mio lavoro ho potuto constatare che questo persistente fastidio colpisce la quasi totalità dei praticanti ciclismo almeno una volta nella loro “carriera sportiva” che sia...

Altezza della sella e infiammazioni al ginocchio: un falso mito?

L’ultima volta parlammo dei problemi che possono colpire l’articolazione del ginocchio di un ciclista nella sua parte esterna. Questa è la giuntura che più è coinvolta nel gesto della pedalata, quindi anche in questo articolo ho intenzione di trattare delle patologie a carico del...

ASG Bike Science, molto più che bike fitting a Vicenza

ASG Bike Science, con sede a Mussolente (VI) è una nuova divisione di ASG International che è in grado di offrire una serie di servizi dedicati al ciclista come lo studio della giusta posizione in sella, la programmazione dell'allenamento, test di valutazione funzionale, abbigliamento...

Dislivello sella-manubrio: come influisce sulla pedalata?

Eccoci, signore e signori, al proseguimento dell’articolo sul dislivello sella-manubrio. In questa seconda parte parleremo di come questa, ripeto, FONDAMENTALE misura possa influire sulla pedalata. Innanzitutto iniziamo con il dire che oltre ad avere una buona flessibilità del bacino e della parte lombare della schiena...

Posizionamento e biomeccanica: pedalare meglio fa bene alla salute

Il punto di partenza per migliorare l'efficienza della pedalata è senza dubbio una corretta posizione in bici. L’aumento delle distanze percorse , in gara o in allenamento, ha evidenziato quelle che sono i componenti ritenuti essenziali per il raggiungimento della performance ciclistica: il posizionamento e...

Alejandro Valverde: la postura in sella del Campione UCI su strada

Alejandro Valverde
Circa un mese fa si sono svolti i campionati del mondo UCI su strada nei quali, nella prova in linea, si è visto vincere Alejandro Valverde. E, quindi, quale migliore occasione per parlare della posizione in sella di questo atleta? Quello del ciclista spagnolo è...