Aiuta a dormire meglio
Praticare il ciclismo – come qualsiasi altro sport – aiuta a regolarizzare il ritmo biologico, contrastando quel circolo circadiano tanto sballato che la vita in cittĂ ci impone. Il risultato? Migliora la qualitĂ del sonno: dormire meglio è una dei segreti per vivere meglio.
