Come regolare l’altezza della sella? Una formula ingegneristica per calcolarla
L'articolo che proponiamo è stato scritto dall'ingegner Gianni Massaccesi, progettista, manager e grande esperto di trasmissioni meccaniche perché ci ha lavorato per una vita professionale intera, ma anche grande appassionato ciclista. Si tratta di un lavoro di analisi ingegneristica che siamo sicuri susciterà un...
Il ginocchio del ciclista dal punto di vista osteopatico
Ciclismo e dolore
Un dolore tipico presente nel ciclismo è quello che si presenta anteriormente al ginocchio.
Considerato un vero snodo e punto di carico della pedalata, il ginocchio è vincolato dalla posizione di piede e bacino. Un ginocchio o caviglia in disfunzione (mobilità limitata...
Tech Tips: come scegliere la sella giusta
Sella, pedali e manubrio. I tre punti fondamentali d'appoggio durante le pedalate che devono essere, necessariamente, a posto per far sì che la nostra pedalata sia efficace e performante.Â
Nel corso degli anni le indagini biomeccaniche per trovare la giusta posizione in sella si sono...
Copertoncino, tubeless o tubolare? Cosa scegliere e perché?
Gli pneumatici sono il primo e unico punto di contatto tra la bicicletta e la strada. La loro funzione è di fondamentale importanza per la corsa e per la sicurezza. Quindi anche la scelta va fatta coscienziosamente in funzione del loro utilizzo.
Copertoncino, tubeless...
Il peso dell’alluminio con la resistenza dell’acciaio: nuove prospettive per i telai
Oggi chi cerca leggerezza, rigidezza e resistenza si rivolge 9 volte su 10 alla fibra di carbonio. Questa però potrebbe vedere presto invaso il suo campo di azione da un materiale già conosciuto, ossia l’alluminio. In particolare, si sta parlando dell’AA7075, una lega da...
L’Ileo-Psoas e la posizione della colonna vertebrale nel gesto della pedalata
Cari amici ciclisti,
oggi parleremo del muscolo Ileo-Psoas, fondamentale nel mantenimento della postura e della corretta posizione della colonna vertebrale ed indispensabile nel gesto della pedalata.
Origina a livello delle prime quattro vertebre lombari e, poggiandosi sulla faccia anteriore del bacino, va ad inserirsi sul piccolo...
Specialized presenta la sella Power pro mirror stampata in 3D
La tecnologia Mirror è ora disponibile anche per la sella Power Pro.
Le selle Mirror si Specialized hanno una struttura che rispecchia l’anatomia e favorisce il comfort e la salute. Le ricerche Body Geometry durate due decenni, insieme alla tecnologia di stampa 3D con polimeri liquidi,...
Dolore al ginocchio interno pedalando: occhio ai tendini
"E se ho male al ginocchio interno?" Molti di voi potrebbero chiedersi proprio questo oppure stare vivendo esattamente questa situazione. Negli articoli precendenti abbiamo parlato della dolorabilitĂ per quanto riguarda ginocchio esterno e anteriore, ma il ginocchio interno?
Bene, nella parte interna l’unico elemento che...
Come evitare un sovraccarico dello psoas nel ciclismo?
Muscolo poco conosciuto, ma di fondamentale importanza nella postura di tutti i giorni e in sella alla nostra specialissima è l’ileopsoas, soprannominato anche "muscolo dell’anima". Questo soprannome è dovuto al fatto che è uno dei muscoli collocati più in profondità nel nostro corpo: esso...
Pedalare al meglio con una “leva corta”: il rapporto femore – tibia
In questo articolo parlerò di come il rapporto femore - tibia influisce sulla pedalata e soprattutto di come sfruttare un femore “corto” e un femore “lungo”. Â
Per questo ho deciso di aprire il consueto appuntamento con Bici & Salute con una citazione che tutti...