Più forti in salità? Certo che si può…
Vi è mai successo di non ritrovare più quella sensazione di feeling, performance e comfort pur essendo in sella alla stessa bici?
Tutto ciò avviene perchè le regolazioni sono soggette a variabili che hanno un impatto significativo sui parametri biomeccanici. Variabili di carattere fisico (elasticità, forza, massa), meccanico...
La forma della sella: quali sono le vostre caratteristiche?
Ben tornati su Bici&Salute dopo la consueta pausa estiva.
In questo appuntamento andrò ad analizzare la forma della sella in relazione alle caratteristiche fisiche del ciclista: larghezza appoggio ischiatico, peso corporeo, flessibilità lombare ed infine disciplina praticata.
Iniziamo con il dire che le prime due caratteristiche vanno...
Regolazione bici da corsa: gli errori da evitare
Se vi diciamo “regolazione bici da corsa” cosa vi viene in mente? Avete già letto tutto lo scibile in materia e malgrado ciò è il vostro Tallone d’Achille (a proposito, se vi duole dopo gli allenamenti, non perdetevi il nostro articolo a proposito)?
Anche oggi...
Posizionamento e biomeccanica: pedalare meglio fa bene alla salute
Il punto di partenza per migliorare l'efficienza della pedalata è senza dubbio una corretta posizione in bici. L’aumento delle distanze percorse , in gara o in allenamento, ha evidenziato quelle che sono i componenti ritenuti essenziali per il raggiungimento della performance ciclistica: il posizionamento e...
Termoelettricità e sport: il calore prodotto dal corpo per ricaricare le batterie
La maggior parte dell’energia prodotta da un corpo umano viene dispersa in calore. Gli scienziati di NUST MISIS hanno sviluppato un nuovo tipo di dispositivi ad alta efficienza energetica che convertono il calore in energia. Ciò renderà possibile la diffusione di batterie portatili che possono essere...
Sam Pearce, l’uomo che ha reinventato la ruota
Sam Pearce è un giovanotto di inglese che si è pomposamente (e scherzosamente) addossato il merito di aver (re)inventato la ruota. Non è cosa da poco per un inventore, visto che proprio alla ruota molti pensatori hanno fatto risalire la nascita dell’uomo moderno e...
Dislivello sella-manubrio: la giusta media per comfort e prestazione
La misura dell’assetto del ciclista più sottovalutata? Sicuramente il dislivello sella-manubrio.
Un parametro troppo spesso regolato con superficialità e con l’influenza di luoghi comuni: chi abbassa al massimo il manubrio per estetica, chi lo alza al massimo per scaricare la schiena.
Cerchiamo di analizzare oggettivamente questa...
Schwalbe Pressure Prof, il calcolo individuale della pressione degli pneumatici
Con la corretta pressione dell’aria, chi pratica MTB può trarre il massimo dalla sua bicicletta. Ma la pressione corretta è individuale come la mountain bike stessa.
Come linea guida Schwalbe offre un calcolatore online: il Pressure Prof che determina la pressione ottimale degli pneumatici. Una vera innovazione nel...
Inclinazione anteriore della sella: come cambiano le prestazioni?
Bici & Salute questa volta approfondirà un nuovo argomento: l’importanza della scelta dell'UCI di permettere un'inclinazione anteriore della sella fino a 9° contro i 6° precedenti. Ai più può sembrare una variazione al regolamento di poco conto, ma in realtà è una silenziosa rivoluzione.
Avete...
Compex SP 8.0, più di un compagno d’allenamento
Ottimizzare forza e resistenza, velocizzare il recupero, prevenire gli infortuni o trattare e lenire il dolore. Con Compex tutto questo è possibile grazie al modello SP 8.0, lo stato dell’arte in fatto di elettrostimolazione applicata allo sport.
Una soluzione accessibile a tutti
Marchio di riferimento nell'elettrostimolazione...