Emozioni e motivazioni, imparare a gestirle

Mauro Maiolli, vincitore di ENDUdream2020, ci spiega come sia importante in questo momento saper gestire emozioni e motivazioni personali. Per molti sportivi, ciclisti compresi, i primi mesi dell’anno rappresentano l’inizio della stagione agonistica. Sono quelli delle intense preparazioni atletiche, dei carichi di lavoro pesanti, dei lunghi...

Ecco l’impugnatura autopulente contro il Coronavirus

nanoseptic
Wheels, una piattaforma statunitense di scooter sharing ha annunciato la scorsa settimana il ritiro dei suoi veicoli a causa del Coronavirus. Dopo solo alcuni giorni però è tornata in campo con una soluzione molto promettente; non solo per le bici. Il problema dell'igiene Ogni giorno la comunità...

Covid-19 e mercato ciclistico: probabile crescita del settore

Secondo il CEO di Hero Cycles, azienda indiana produttrice di biciclette, il mercato ciclistico vedrà un incremento positivo nei prossimi mesi. A causa del Covid-19 le biciclette potrebbero diventare il mezzo di trasporto principale per molte persone. Settore automobilistico in difficoltà Non si tratta di un'ipotesi peregrina: solo...

Bici elettrica ed e-scooter possono aiutare a prevenire la diffusione del Covid-19

Gli spostamenti su bici elettrica ed e-scooter permettono di evitare l'utilizzo di mezzi pubblici che, per quanto vuoti, restano ancora luoghi di potenziale contagio. Negli Stati Uniti si sta ulteriormente incentivando la mobilità condivisa con forti sconti ed agevolazioni, anche per l'acquisto. Mezzi eco-bio-sostenibili  L’eccessiva interazione...

Niente bici #iorestoacasa: una sfida psicologica

Il ciclista è una persona abituata alle difficoltà e alle sfide: oggi è, insieme a tutti quanti, chiamata ad affrontarne una molto difficile; non contro la strada, non contro un avversario, forse neanche contro un virus ma principalmente contro se stessa. L’isolamento come protezione psicologica La...

Lo sport nel tempo del Coronavirus COVID-19

La Federazione Medico Sportiva Italiana ha emanato un vademecum per evitare la diffusione del contagio da Coronavirus tra pro ed amaotori: rispettiamolo! Massima allerta ma senza allarmismi Non vogliamo sostituirci a medici specializzati in virologia o infettivologia, sia ben chiaro! Senza fare polemiche (non è il...

Dipendenza da smartphone: bici e altri sport per uscire dal tunnel

Tunnel, perché di dipendenza a tutti gli effetti si tratta. E come tutte le altre anche la dipendenza da smartphone può essere arginata attraverso lo sport. Uno studio ci mostra come i risultati possano vedersi già dopo poche settimane, un altro ci spiega perché è...

COVID-19 e ciclismo, il virus si combatte in bicicletta

In giorni difficili in cui la paura fa da padrona, contrastarla con l'attività fisica è la miglior arma a nostra disposizione per non piegarci alle ansie e al bombardamento mediatico. Dott.ssa Emanuela Giordani Per fare chiarezza e, soprattutto, divulgare informazioni corrette sulla pratica delle attività sportive dopo...

In bici o a piedi: andare lenti stimola l’intelletto

einstein bici
Un nuovo studio riportato sulla rivista statunitense Brain Plasticity spiega come l’esercizio fisico solleciti il cervello in modi differenti, a seconda di come viene svolto.    Elettrico non significa sostenibile  Doverosa premessa. Ben vengano e-scooter, monopattini elettrici e quant’altro abbia a che fare con quella che viene...

Come affrontare le prime gare di stagione

Diamo per scontato che la preparazione invernale sia stata fatta nel milgiore dei modi, l’atleta deve porre particolare attenzione al training durante il periodo di avvicinamento alle competizioni. Qualità a discapito della quantità Un piano di allenamento costruito ad hoc permette di raggiungere risultati decisamente più ambiziosi...