Ferro: possibile carenza negli atleti

Il ferro è un componente chiave nel trasporto dell’ossigeno, tramite l’emoglobina e la mioglobina, ed è coinvolto nelle vie del metabolismo energetico di tutto il corpo. Il ruolo del ferro nell’organismo lo rende un micronutriente essenziale per la salute umana e per le prestazioni...

“Freni a disco o non freni a disco, questo è il problema”

I livelli delle performance sono aumentati, la velocità media anche. Di conseguenza le bici sempre più leggere e la componentistica minimale non supportano, a volte, la sicurezza che gli standard richiedono e solo una frenata efficace può limitare gli incidenti. Prendendo spunto dalle mountain...

Ciclismo e dolore sacro-iliaco

La pratica del ciclismo non viene considerata come uno sport rischioso per i dolori lombari, tanto che spesso viene consigliato per riabilitare l’apparato locomotore proprio perché si riduce il carico ponderale sulle articolazioni della colonna. Tuttavia, può succedere che alcuni atleti lamentino problemi a carico...

Dislivello sella-manubrio: la giusta media per comfort e prestazione

La misura dell’assetto del ciclista più sottovalutata? Sicuramente il dislivello sella-manubrio. Un parametro troppo spesso regolato con superficialità e con l’influenza di luoghi comuni: chi abbassa al massimo il manubrio per estetica, chi lo alza al massimo per scaricare la schiena. Cerchiamo di analizzare oggettivamente questa...

Dieta vegana e sport: micronutrienti

Nel precedente articolo abbiamo visto come sopperire ai minori contenuti di energia e di proteine, per quegli atleti che seguono un’alimentazione di tipo vegano; ora verrà trattato l’argomento dal punto di vista delle richieste dei micronutrienti, ovvero di quei componenti nutrizionali che rappresentano percentuali...

Energy drink, il Collegio di medicina sportiva statunitense mette in guardia sull’assunzione prima, durante e dopo le competizioni

Alcuni sono diventati famosi almeno quanto la più classica delle bibite in lattina e, in molti casi, si propongono come un’alternativa agli effetti della tradizionale tazzina di caffè: stiamo parlando degli energy drink, una categoria di bevande analcoliche che, di fatto, oggi compete su...

Retül Match e Specialized, la scansione 3D del ciclista è servita

È un mix di tecnologia digitale e di lungimiranza commerciale quello che, a breve, permetterà a Specialized di costruirsi un database di preziose informazioni sulle caratteristiche di migliaia e migliaia di ciclisti, amatori e non: Retül Match è solo l’ultimo passo. Il brand ciclistico americano...

Il dolore al trapezio nel ciclismo: quali le cause?

L’argomento che trattiamo questa settimana è un disturbo molto frequente nei ciclisti e che può rivelarsi veramente molto fastidioso: stiamo parlando del dolore al trapezio. Il trapezio è un muscolo suddivisibile in tre distretti: uno superiore, uno centrale ed uno inferiore. Il distretto superiore è quello...

Il posizionamento in sella per il ciclista: l’approccio Osteopatico al Test Biomeccanico

È dalla passione per il ciclismo e dalla voglia di migliorare le mie prestazioni che è nata l’idea di abbinare la biomeccanica per il posizionamento in sella con l’Osteopatia. L’unione delle due discipline può infatti offrire un servizio completo, corretto ed estremamente valido anche...

L’innovazione di Weerg debutta a Mecspe 2018

Weerg sceglie il palcoscenico di Mecspe per incontrare per la prima volta gli operatori del settore. A due anni dalla sua fondazione, l’azienda veneziana che ha dato vita alla piattaforma che offre lavorazioni CNC e 3D on line è pronta a svelare novità, strategie...