Regolazione bici da corsa: gli errori da evitare

regolazione bici da corsa
Se vi diciamo “regolazione bici da corsa” cosa vi viene in mente? Avete già letto tutto lo scibile in materia e malgrado ciò è il vostro Tallone d’Achille (a proposito, se vi duole dopo gli allenamenti, non perdetevi il nostro articolo a proposito)? Anche oggi...

Tech Tips: come scegliere la sella giusta

Sella, pedali e manubrio. I tre punti fondamentali d'appoggio durante le pedalate che devono essere, necessariamente, a posto per far sì che la nostra pedalata sia efficace e performante.  Nel corso degli anni le indagini biomeccaniche per trovare la giusta posizione in sella si sono...

Freni a disco bici, Federciclismo li ammette nelle gare amatoriali su strada

Erano andati in sordina giusto per qualche mese, dopo che tra 2017 e 2018 la questione relativa all'utilizzo dei freni a disco aveva monopolizzato l'attenzione del mondo professionistico del ciclismo: una comunicazione ufficiale di Federciclismo, pochi giorni fa, ne ammette l'uso anche nelle gare...

Dolore al tendine d’Achille e pedalata: occhio alle tacchette

Dolore tendine di Achille e pedalata
Eccoci di nuovo! Questa volta parlerò del dolore al tendine d’Achille. Prima di iniziare a parlare di quali parametri possono influenzare la naturale azione di questo tendine, vorrei spiegare che ruolo ha nella pedalata (anche se può risultare abbastanza ovvio).   Tendine d'Achille: a cosa serve...

Copertoncino, tubeless o tubolare? Cosa scegliere e perché?

Gli pneumatici sono il primo e unico punto di contatto tra la bicicletta e la strada. La loro funzione è di fondamentale importanza per la corsa e per la sicurezza, quindi anche la scelta va fatta coscienziosamente in funzione del loro utilizzo. Copertoncino, tubeless...

be bike, l’essenza della bici

L’amicizia con Paolo Bevilacqua (più noto come “Paolino”), titolare col fratello Dario del punto vendita e assistenza be bike di Dormelletto, sul lago Maggiore in provincia di Novara, risale a moltissimo tempo fa. Nata nelle tante ore di allenamento insieme in bici e in strada...

Dislivello sella-manubrio: come influisce sulla pedalata?

Eccoci, signore e signori, al proseguimento dell’articolo sul dislivello sella-manubrio. In questa seconda parte parleremo di come questa, ripeto, FONDAMENTALE misura possa influire sulla pedalata. Innanzitutto iniziamo con il dire che oltre ad avere una buona flessibilità del bacino e della parte lombare della schiena...

Compex SP 8.0, più di un compagno d’allenamento

Ottimizzare forza e resistenza, velocizzare il recupero, prevenire gli infortuni o trattare e lenire il dolore. Con Compex tutto questo è possibile grazie al modello SP 8.0, lo stato dell’arte in fatto di elettrostimolazione applicata allo sport. Una soluzione accessibile a tutti Marchio di riferimento nell'elettrostimolazione...

E-bike “know-how”: sostituire le batterie

Molti dei nostri lettori, speriamo invogliati dalle decine di articoli che scriviamo, avranno sentito il desiderio di acquistare una bicicletta, magari una e-bike. Come per ogni acquisto serio che si rispetti, è normale informarsi prima su tutti quelli che possono essere i pro e i...

Ferro: possibile carenza negli atleti

Il ferro è un componente chiave nel trasporto dell’ossigeno, tramite l’emoglobina e la mioglobina, ed è coinvolto nelle vie del metabolismo energetico di tutto il corpo. Il ruolo del ferro nell’organismo lo rende un micronutriente essenziale per la salute umana e per le prestazioni...